野三坡位于河北省保定市涞水县，是一处集雄、险、奇、幽于一体的自然风景区。这里山峰耸立，峡谷深邃，溪流潺潺，是登山爱好者的天堂。最高峰白草畔海拔1983米，登顶后的俯瞰之景令人心旷神怡。
野三坡分为百里峡、龙门天关、白草畔、鱼谷洞四大景区，其中白草畔和龙门天关最适合登山挑战。春季山花烂漫，夏季绿树成荫，秋季层林尽染，冬季雪景如画，四季皆宜登山。
白草畔是野三坡的最高峰，登山路线分为南北两线：
南线：从山脚停车场出发，途经观景台、松林小道，全程约4小时，坡度较缓，适合初学者。
北线：路线陡峭，需攀爬岩石路段，但风景更为壮丽，登顶后可俯瞰群山连绵，适合有经验的登山者。
2. 龙门天关路线以险峻著称，沿途有古长城遗址和摩崖石刻，文化底蕴深厚。路线长约5公里，需3-4小时，中途有“一线天”“天梯”等挑战性路段。
防滑登山鞋：野三坡部分路段多碎石，需确保安全。
轻便背包：携带水、高能量食物（如巧克力、坚果）、防晒霜、雨具。
登山杖：减轻膝关节压力，尤其在下山时作用显著。
登山技巧保持匀速：避免忽快忽慢，节省体力。
呼吸节奏：采用“三步一呼”的深腹式呼吸，适应高海拔环境。
团队协作：结伴而行，相互照应，避免单独行动。
当汗水浸透衣背，双腿酸痛难忍时，登顶的那一刻，所有疲惫瞬间化为乌有。站在白草畔之巅，云海在脚下翻涌，群山如黛，天地辽阔。这种征服自然的成就感，不仅来自体能的突破，更源于心灵的洗礼。
许多登山者分享道：“每登一次山，就像完成一次与自己的对话。”野三坡的险峻与秀美，让人在挑战中学会坚持，在自然中感悟渺小与伟大。
天气查询：雷雨、大风天气避免登山。
环保登山：自带垃圾袋，不破坏植被和文物。
