鄱阳湖烟波浩渺，四时景致不同。很多人喜欢在湖边看候鸟、赏湿地，却不知道鄱阳湖周边还散落着不少天然温泉。从庐山脚下到永修、都昌、共青城一带，水温适宜，水质柔和。若想在旅途中卸下疲惫，找一处温泉泡一泡，再适合不过。
湖光与温泉相拥鄱阳湖周边的温泉大多依山傍水，环境清幽。白天可沿湖堤漫步，看远处青山如黛，近处水鸟低飞；傍晚泡进温热的池水里，看夕阳余晖把湖面染成金色。这里的温泉多为地下深循环水，含有多种对人体有益的矿物质，如偏硅酸、氟、硫等。热流浸润肌肤，能促进血液循环，缓解肌肉酸痛，对改善睡眠也有帮助。
特色温泉体验不同地方的温泉各有特色。庐山市的温泉度假村设施完善，露天汤池与自然山色融为一体；永修县的温泉偏重疗养，水温较高，适合长时间浸泡；都昌的温泉更为质朴，一些村落的小汤池保留了乡野气息。除了常规温泉池，如今还有玫瑰花池、艾草池、鱼疗池等特色汤池，游客可以根据自己的喜好选择。泡在温热的泉水中，闭上眼，听风吹过竹林，闻着淡淡的草木香气，整个人都会慢慢松弛下来。
温泉养生的正确方式泡温泉虽好，也要讲究方法。入池前先试探水温，从低温池开始，逐步适应。每次浸泡不宜超过十五分钟，感觉头晕、心跳加快时应及时出水休息。温泉水温通常较高，身体水分流失快，泡汤前后都要适量饮水。酒后、空腹或劳累过度时，最好不要马上泡温泉。泡完后用清水冲净身体，再穿上干净衣物，到休息区喝一杯热茶，让体温慢慢恢复。如此既能享受温泉的舒适，又能避免不必要的身体负担。
周边游玩与行程建议泡完温泉，还可以顺路游览鄱阳湖周边美景。若是秋冬季节，吴城候鸟小镇是观鸟胜地，成千上万只候鸟在湿地间起落，场面壮观。喜欢登山的人，可往庐山方向走，感受“飞流直下三千尺”的瀑布与云雾。喜欢安静的人，可以在湖畔村庄住一晚，尝一尝新鲜捕捞的湖鱼，品一品当地特色的藜蒿炒腊肉。建议安排两到三天行程：第一天抵达后游览湖边湿地，傍晚泡温泉；第二天上午逛一逛古镇或候鸟保护区，下午再泡一次温泉放松；第三天带着轻松的心情返程。
结语鄱阳湖的美，不只是壮阔的水面，也不只是灵动的候鸟，还有一池池温润的泉水。在繁忙的生活里，给自己留一段慢时光，去鄱阳湖周边泡一次温泉，让热气蒸腾掉疲惫，让湖水微风带走烦忧。这里是放松身心的好去处，值得每一个热爱生活的人前往。
