江西三百山，位于赣州市安远县东南部，是国家级风景名胜区、国家森林公园，也是全国唯一对香港同胞具有饮水思源意义的旅游胜地。这里山高林密，溪水长流，夏季均温仅二十多摄氏度，素有“天然氧吧，避暑胜地”之美誉。
林深似海，氧生天堂三百山总面积约二百六十平方公里，森林覆盖率高达百分之九十八，负氧离子浓度每立方厘米可达数万个。走进景区，满目葱翠，古木参天，藤蔓缠绕。林间的空气湿润而清新，带着土壤和树叶的气息，让人不由自主地放慢脚步，深呼吸。有人说，来三百山就是给肺“洗个澡”，这里的一草一木都在静静滋养着每一位到访者。
飞瀑如练，溪流如歌水是三百山的魂。东江源头之水从山间岩缝中渗出，汇成细流，又聚成溪，最终形成壮观的瀑布群。东江第一瀑落差近百米，白练悬空，水声如雷；阳光照耀时，水雾中常现彩虹，美妙绝伦。山间还有不少幽深的潭水和亲水平台，游客可赤足涉水，感受透骨的清凉。溪边石头被水流冲刷得光滑圆润，掬一捧清泉，甘甜沁脾，暑气顿消。
奇峰怪石，移步换景三百山属典型的丹霞地貌，群峰耸立，姿态万千。登临山顶，远眺群山如波涛起伏，近看岩石如斧劈刀削。有的山峰形如巨象饮水，有的如仙人指路；还有一线天、天印等奇特景观，令人称奇。山间栈道蜿蜒，时而在悬崖边穿过，时而在林荫中延伸。行走其间，清风拂面，鸟鸣相伴，宛如置身天然空调房。
物种丰饶，野趣盎然因为少有人为干扰，三百山保存了完整的亚热带常绿阔叶林生态系统。这里是众多动植物的家园，常有白鹇、黄麂等珍稀动物出没。夏天，山中的野百合、杜鹃花竞相开放，蝴蝶蜜蜂穿梭其间。若运气好，还能遇见可爱的猕猴。自然生态的完整，让三百山成为一座活的自然博物馆，也让它成为科普研学的好去处。
客家风情，源远流长三百山脚下的客家村落保留了古朴的风貌。传统的围屋、石阶、老井，记录着客家人南迁的岁月。当地村民依旧过着日出而作、日落而息的生活。游客在避暑游玩之余，可以品尝客家酿豆腐、糯米酒等特色美食，听老人讲东江源头的故事。山水之间，多了一份温暖的人间烟火气。
夏日清凉行，心醉三百山当城市被热浪笼罩，三百山却依然清凉宁静。无论是晨起看云雾缭绕，还是午后在溪边听水声，或是傍晚在林中散步，每一种体验都令人心旷神怡。带上家人，约上朋友，来这片天然氧吧开启一段清凉之旅吧。在青山绿水间，让身心彻底放空，你会发现，夏天的惬意，原来离我们并不遥远。
