棒棰岛，因形似农家捣衣用的棒槌而得名，静卧于辽宁大连的海岸线旁。这里既有一望无际的蔚蓝，也有渔火点点的温情。世代以海为生的渔民，在风浪与潮汐之间创造出一套独特的生活智慧，留下了丰富的民俗文化。走进棒棰岛，便是走进一处充满烟火气和大海气息的辽南海岛家园。
渔家信仰与祭海仪式海岛人的日子离不开船，也离不开海。为了祈求平安与丰收，棒棰岛一带的渔民至今保留着隆重的祭海习俗。每年正月十三或谷雨前后，渔村男女老少身着盛装，抬着披红的猪头、供果和面塑，来到海边祭拜海神娘娘。点燃香烛，燃放鞭炮，船头挂上红绸和彩旗，渔民朝着大海深深鞠躬，祈求出海顺利、鱼虾满仓。祭海仪式既是庄重的信仰表达，也是一场集体祈福的民俗盛会。祭拜之后，大家分食供品，俗称“吃福”，寓意把吉祥带回家。
渔歌号子与滨海演艺渔歌号子是棒棰岛渔村的“声音记忆”。过去渔民拉网、摇橹、起锚时，用号子统一节奏、舒缓疲劳。一声“嗨——呦”，高亢悠远，带着海浪的节奏。如今老一辈渔民还把整理船缆、补织渔网时哼唱的谣曲传了下来，歌词里常有大鱼、海鸥、礁石和月光，朴素而有韵味。在旅游旺季，这些渔歌号子被搬上舞台，配上扭秧歌、踩高跷、跑旱船等辽南民间表演，让游客感受到浓郁的海洋气息。渔村女子还会用贝壳、渔网编织装饰品，把大海的馈赠变成手工艺品。
海鲜食俗与渔家宴靠海吃海，棒棰岛的饮食民俗同样充满海岛个性。当地渔民讲究“原汁原味”，新鲜捕捞的虾爬子、海胆、海螺、鲅鱼、螃蟹，经简单的蒸煮或炖制，便是一桌丰盛的渔家宴。最有代表性的要数“鲅鱼饺子”和“咸鱼饼子”。鲅鱼饺子鲜嫩多汁，是出海归来的第一口慰藉；咸鱼饼子则把海鱼的咸香与玉米饼子的粗粮醇厚结合，让人尝到老渔村的朴素生活。沿海人家的餐桌上，还有用海菜做成的凉粉、紫菜汤，以及各种腌渍小海鲜。吃海鲜时，各地风俗不同，棒棰岛人则讲究“亲友围坐、大碗喝酒”，透着海岛人的豪爽与热情。
节令民俗与渔村技艺棒棰岛的民俗还与节令紧密相连。正月里，渔村举办灯会，猜灯谜、放海灯。放海灯是辽南沿海特有的习俗，人们用彩纸做成小船，点上小蜡烛，放入海中，让一盏盏灯火随波漂远，承载着对故人的思念和对新年的祈盼。端午时节，社区和渔村会组织龙舟表演和拔河比赛，孩子们在沙滩上比赛“滚鸡蛋”，大人则忙着编五彩绳、挂艾蒿。农历六月前后，渔民整理渔具，补船刷漆，小岛上便响起叮叮当当的修船声。妇女们坐在院落里飞梭走线，缝制船帆和渔网，手上功夫代代相传。
海岛民俗的当代传承随着时代发展，棒棰岛的民俗也在不断焕新。当地文化馆和社区整理了祭海仪式、渔歌号子、放海灯等非遗项目，鼓励老渔民进校园、进景区，向年轻人讲述大海的故事。同时，游客可以在民俗体验活动中参与做面塑、编渔网、品尝渔家饭，在互动中理解海岛人民的生存智慧与情感世界。棒棰岛的民俗文化，不只是封存在记忆里的旧日风景，更是辽宁海岛风情的鲜活表情。它让每一个踏上这片土地的人，听见浪花中的歌声，看到渔火里的乡愁，感受到面朝大海、向海而生的辽南气度。
