位于尖沙咀的九龙公园是老年人散步的首选地，园内绿树成荫，设有平坦步道和中式庭院。建议上午9点至11点前往，避开午后烈日，园内多处凉亭可供休憩。
亮点：百鸟苑观鸟、太极广场晨练
设施：无障碍洗手间、免费直饮水机
距离九龙公园步行5分钟，展示香港历史建筑模型，馆内提供老人免预约导览服务（每周二、四上午）。
2. 油麻地戏院每月首个周三下午特设粤剧折子戏专场，65岁以上长者享半价优惠，剧场配备电梯及软垫座椅。
| 市集名称 | 推荐时段 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 玉器市场 | 10:00-12:00 | 地面防滑处理，建议穿防滑鞋 |
| 庙街夜市 | 18:30-20:30 | 选择有固定座椅的大排档 |
鸿星海鲜酒家：早茶时段（6:30-11:00）提供低糖点心
义顺牛奶公司：招牌双皮奶（可选低糖版本）
佳佳甜品：古法芝麻糊（温热款）
推荐使用九巴2/6号线等低地台巴士，地铁尖沙咀/佐敦站均设升降机。的士站主要分布在：
• 尖东么地道
• 旺角朗豪坊出口
• 红磡海底隧道收费广场
