七美岛位于台湾澎湖群岛最南端，拥有壮观的玄武岩地貌、清澈的海水和丰富的海洋生态。著名的双心石沪是岛上最具代表性的景点，此外还有小台湾、望夫石等独特地景。摄影爱好者可以在这里捕捉到日出日落、星空、海蚀地貌等多元题材。
日出与日落时刻：清晨5-6点与傍晚5-6点是拍摄的黄金时段。此时光线柔和，色彩丰富，建议使用三脚架稳定相机，采用小光圈（f/8-f/16）获取大景深，搭配渐变减光镜平衡天空与地面的曝光。
蓝色时刻：日出前与日落后的30分钟内，天空呈现深邃的蓝色，适合拍摄剪影或长时间曝光的海景，曝光时间可设置在10-30秒。
双心石沪：建议使用广角镜头（16-35mm）低角度拍摄，突出石沪的几何美感。退潮时露出完整石沪结构是最佳拍摄时机，可结合慢门效果（使用ND滤镜）表现海水的柔滑质感。
玄武岩地貌：使用中长焦镜头（70-200mm）捕捉岩石的纹理细节，侧光拍摄能强化立体感。阴天时光线均匀，适合表现岩石的质感与色彩。
海水拍摄：拍摄清澈海水时，偏光镜（CPL）能有效减少反光，凸显海底景观。慢门摄影（1/4秒以上）可营造雾化海面效果，快門速度1/500秒以上则能凝固浪花瞬间。
生态题材：岛屿丰富的鸟类（如燕鸥）与海洋生物是很好的拍摄对象。建议使用长焦镜头（200mm以上），快门优先模式（1/1000秒以上）捕捉动态瞬间。
七美岛光污染较少，适合星空摄影。农历月初或月底月缺时是最佳拍摄时段。使用大光圈镜头（f/2.8以上），ISO 1600-3200，曝光时间遵循“500法则”（500/焦距=最长曝光秒数），配合赤道仪可进行更长时间的曝光。
前景运用：利用玄武岩、沙滩植物作为前景，增强画面层次感。低角度拍摄可使前景更具冲击力。
引导线构图：石沪曲线、海岸线都是天然引导线，可引导观众视线延伸至画面主体。
人物点缀：在广阔景观中加入人物轮廓，既能体现尺度感，也能增添故事性。
必备器材：三脚架、渐变减光镜、偏光镜、快门线、备用电池（海边耗电较快）。镜头建议覆盖广角到长焦段（16-200mm）。
防护措施：海风含盐分，需做好相机防潮保护。建议使用防雨罩，定期清洁镜头与机身。
安全第一：拍摄时注意潮汐变化，避免在礁石区独自逗留。夏季做好防晒，冬季注意防风。
七美岛独特的自然景观为摄影创作提供了丰富素材。掌握黄金时段用光、善用构图技巧、做好充分准备，就能将这座岛屿的壮美定格为令人赞叹的大片。最重要的是保持创意与耐心，用心捕捉每一个动人瞬间。
