鸳鸯溪位于福建省宁德市屏南县，是一条藏在重峦叠嶂间的清碧溪流。夏日炎炎时，这里却仿佛另一个季节。森林茂密，溪水冰凉，峡谷中常年飘浮着水汽，走在栈道上，迎面而来的是带着草木香的凉风。因此，鸳鸯溪被称为福建人私藏的清凉避暑地。
溪谷风光，步步清凉景区以“一条溪、百重瀑、千般绿”为特色。沿溪而行，首先看到的是层层叠叠的瀑布。百丈漈如白练悬空，水声轰鸣，水珠飞溅；水帘洞藏在瀑布后方，从洞里向外望，水幕如珠帘，凉气扑面。小壶口瀑布水流湍急，把岩石冲刷得光滑圆润。清澈的溪水在峡谷间奔流，汇成一个个碧潭，潭水清澈见底，伸手触碰，冰爽透骨。
若想更亲近溪水，不妨在浅滩处赤脚走走。溪底的鹅卵石圆润干净，水花漫过脚背，带走路途的疲惫。抬头是青翠山色，低头是澄澈流水，耳畔是鸟鸣与流水声，暑气自然消散。
天然氧吧，生态宝库鸳鸯溪的森林覆盖率极高，满山满谷的常绿阔叶林与竹林交织，形成了一道天然屏障。夏季林下温度比城市低许多，是名副其实的“天然空调”。据测量，这里负氧离子丰富，每次深呼吸都像为肺部做一次清泉浴。溪流中也生活着多种鱼类和两栖动物，不乱喂食、不喧哗，就能看见它们的身影。人在溪谷中走，常常分不清额上的凉意是水珠还是山风。林间有石阶、凉亭，走累了便坐下来，看云影从山头缓缓滑过。
鸳鸯是这里的明星。每年秋冬，鸳鸯从北方飞来越冬，在宁静的溪湾里成双成对。夏天它们大多已经北归，但“鸳鸯溪”的名字仍然提醒着人们，这片溪谷是野生鸳鸯珍爱的家园。正因为山水洁净，才能留住这些美丽的精灵。
人间清凉，乐在其中除了自然景观，鸳鸯溪还设计了亲水步道和观景平台，让不同年龄的游客都能找到自己的乐趣。孩子们在浅溪边玩水枪、捞小鱼；年轻人站在瀑布前拍照，感受水雾拂面；老人则在树荫下乘凉，听水声、看山色。山间还有一些古桥和石阶，透着浓厚的乡村气息。
距离鸳鸯溪不远，还有著名的白水洋。如果时间充裕，可以把两地连在一起游览。白天戏水，傍晚回到屏南县城，品尝一碗当地特色的米烧兔、芋头面，或是一碟清凉的仙草冻，让味蕾也跟着降降温。
清晨或黄昏，沿栈道慢慢走，光线从树缝漏下，溪面泛起细碎的光。此时游客不多，只剩下水声、风声和鸟鸣，整个山谷像是专为你准备的清凉世界。
避暑小贴士1. 鸳鸯溪山区气候湿润，雨后路面湿滑，建议穿防滑鞋或溯溪鞋。2. 夏日虽清凉，但紫外线依然不弱，记得涂防晒霜、戴遮阳帽。3. 瀑布边水雾大，可以准备一件轻便防晒衣或替换衣物。4. 爱护环境，不随意丢弃垃圾，不捕捉溪中小动物。5. 出行前关注天气，避开暴雨时段，安全第一。
这个夏天，如果不想困在城市的闷热里，不妨去鸳鸯溪走一走。在清澈的溪水边，在飞瀑的凉意中，把燥热交给山谷，把身心交给自然。
