连南瑶寨位于广东省清远市连南瑶族自治县，这里是中国瑶族文化保存最完整的地区之一，也是许多旅行者心中的秘境。连绵青山之间，古寨依山而上，晨起云海翻涌，傍晚炊烟袅袅，仿佛时光都放慢了脚步。
一、千年瑶寨必游连南瑶寨最经典的是南岗千年瑶寨。它始建于宋代，被誉为“中国瑶族第一寨”。寨中吊脚楼沿着陡峭山坡层层叠叠，石阶小巷通往最高的盘王庙。早晨可见炊烟与云雾缠绕，傍晚夕阳照在青瓦上，极具画面感。建议花两小时慢慢走，别错过寨门、瑶王屋和石棺遗址。
油岭瑶寨离南岗不远，商业化程度较低，古屋、石墙、瑶族老人构成更安静的原生态风景。若是摄影爱好者，可以到万山朝王观景台，看千座山峰朝向同一个方向，日出时尤为壮丽。
二、民俗文化体验来瑶寨不能只看风景，更值得体验文化。瑶族刺绣以蓝、白、红三色为主，纹样古朴；长鼓舞节奏强劲，舞者边敲鼓边腾跃，很有感染力。不少民宿和景区提供手工体验，可以跟着瑶族阿姐学绣一朵云纹，或学几个长鼓舞步。
运气好的话，还能赶上“耍歌堂”。这是瑶族最盛大的传统节庆，一般在农历十月十六前后举行。届时瑶民们穿盛装、敲铜鼓、吹唢呐，浩浩荡荡巡游，接着对歌饮酒，热闹得像一场流动的狂欢。
三、不可错过的味道瑶寨美食带着山野气息。瑶家腊肉用松柴熏制，香味醇厚；竹筒饭填入糯米和腊味，带着竹香；稻田鱼鲜嫩清甜；酿豆腐外焦里嫩。最特别的是瑶族油茶，茶叶炒香后捶打熬煮，加入炒米、花生和葱姜，初尝微苦，回味甘甜，非常提神。
四、住宿与交通建议在古寨民宿住一晚。夜里没有城市灯光，抬头就是漫天星斗，清晨还能看到山间云海。旺季需要提前预订，木楼隔音一般，建议带耳塞。
交通上，自驾最方便，从清远市区出发约两小时，导航搜索“南岗千年瑶寨”即可。也可以坐高铁到清远站，再转乘连南方向班车，最后换乘寨区接驳车。山区弯道多，晕车的话记得备好药品。
五、行程建议与贴士推荐安排两天一夜：第一天逛南岗千年瑶寨，下午去万山朝王看日落；第二天上午到油岭瑶寨感受原生态生活，午后返程。如果想看最壮观的云雾，每年10月至次年3月是最佳季节，雨后初晴尤佳。
景区门票约100元，网上购买有优惠。寨内台阶多且路滑，穿运动鞋更安全。部分民居需要轻声参观，拍摄人物前先征得对方同意，尊重当地风俗。
连南瑶寨的美，不仅在梯田、古屋与云海，更在那一针一线、一歌一舞之中。带着这份攻略出发吧，相信你会把属于瑶山的记忆带回家。
