焦山，位于镇江东北长江之中，四面环水，林木幽深，向来有“江中浮玉”之称。乘一叶渡船，从繁忙的码头驶向对岸，江水茫茫，风带着湿润的水汽扑面而来。回头望去，城市的轮廓逐渐模糊；向前看，满山青翠与古寺黄墙越来越清晰。耳边喧嚣渐远，山寺钟声隐约穿林而来。此次“焦山禅修，静心之旅”，便从踏上江岸的那一刻开始。
寻山入寺焦山定慧寺是江南古刹，山门不设雄伟牌坊，却以素朴庄严引人入胜。青石台阶上苔痕斑驳，老树浓荫掩映黄墙。寺中梵音袅袅，香火不炽，却有一种久远而安定的力量。我放下行囊，随法师穿过回廊，来到禅堂。堂中明窗净几，坐垫整齐，窗外的竹影在午后阳光里轻轻晃动。法师说：“修行不在远，先安顿好此身此心。”
坐禅听雨午后一场雨，落在庭院芭蕉上，淅淅沥沥，像极了大自然的诵经声。众人盘腿而坐，闭目调息。起初心念纷飞，腿酸意烦，世界在心里挤成一团。我试着不去管那些念头，只把注意力放在一呼一吸之间。渐渐地，呼吸变细，窗外的雨声变得清晰又遥远。忽然明白，静心不是没有念头，而是不追逐念头。一炷香尽，睁开眼，世界仍是那个世界，心却不再负重。
经行江岸雨歇之后，法师带着我们沿山径缓步行走。他说：“行也禅，坐也禅，提起脚步，步步清明。”江风拂面，芦苇轻摇，脚下的石板路湿漉漉的，映着天光。我不再急着走到哪里，只感受每一次起落，呼吸与脚步渐渐合拍。平日里的焦虑，原来只是心跑得太快；此刻一步步走回来，竟有一种踏实的欢喜。
抄经洗心傍晚在藏经楼下抄写《心经》。墨研开，笔落纸，一笔一画皆是当下。心经二百六十字，平日里背得滚瓜烂熟，此时却觉得每一个字都重若千钧。写到“照见五蕴皆空”时，笔尖微微一顿，窗外传来一声鸟鸣，仿佛提醒我：一切感觉都在生生灭灭，何必牢牢抓住不放？抄错一字，不必懊恼，轻轻盖上，从头再写。人生何尝不是如此？错过的便放下，剩下的路仍可从容走。
禅茶一味夜色降临，法师设茶席于竹露台。茶汤澄黄，入口温润，初有微苦，后有甘甜。法师说：“这杯茶，苦也苦得明白，甘也甘得清楚。喝茶时喝茶，睡觉时睡觉，就是禅。”大家相视一笑，杯中茶已凉，心却暖了。晚风从江面吹来，带来水的气息，也吹散了白日的尘虑。原来禅并不玄妙，它就在这一茶一饭、一起一坐之间。
江声入梦夜宿山间客舍，窗外江水无声，只有微微的风。我躺在床上，听远处隐约的潮声，像一首悠长的偈子。清晨又被钟声唤醒，推门见江雾缭绕，露珠在草尖上闪着光。我没有刻意去求什么答案，只在这一日的行住坐卧中，品到了久违的宁静。离岛时回望焦山，烟云笼罩，寺钟依旧。愿此行的一点清凉，能带回日常生活里，成为心的归处。
