坐落于香港大屿山昂坪高原的宝莲寺，是喧嚣都市中罕有的静谧之境。穿过蜿蜒的山路与云雾缭绕的景观，高达34米的天坛大佛庄严矗立，青铜佛像以慈悲之姿俯瞰众生，为这座始建于1906年的禅宗寺院注入跨越时空的灵性力量。 卯时坐禅：每日清晨5:30，僧众带领信众进行45分钟双盘坐禅，木质禅堂内仅有呼吸声与风铃轻响 经行训练：午后在百年菩提树下慢行观照，每步间隔7秒专注足底触觉 茶禅体验：使用宋代点茶法，从炙茶到分茶共21道工序皆为修行 寺院依《营造法式》构建，主殿斗拱采用宋代六铺作结构，12根金柱对应十二因缘。大雄宝殿藻井的八瓣莲花暗合《华严经》教义，地砖108块方砖隐喻百八烦恼。最新考古发现，地宫藏有唐代鎏金舍利函，印证香港作为海上佛经之路的重要节点。
方式 内涵 最佳时段 转经轮 顺时针转动镌刻梵文的铜轮108周 日出时 许愿木 使用寺院特制沉香木片书写心愿 朔望日 药师灯 供奉49盏酥油灯祈求安康 立春节气
「在宝莲寺三日，方知闹市中的光阴皆是妄念」——2023年禅修参与者日志
★ 交通：从东涌站搭乘23号巴士，建议选择靠右车窗座位观赏云海
★ 装备：禅修需自备黑色棉麻禅服，寺内提供唐代形制禅修带租借
★ 禁忌：无人机禁飞区延伸至方圆3公里，摄影需申请文化保护许可
