周末想逃离城市的喧嚣？香港西贡的大浪湾是绝佳选择！这里不仅有绵延的沙滩和清澈海水，更坐拥壮丽山海景观，被称为“香港后花园”。以下为你整理一份沉浸式周末游攻略。
大浪湾由四个海滩组成——西湾、咸田湾、大湾和东湾，其中西湾沙滩被CNN评选为「香港十大最美海滩」。清晨可沿着大浪湾远足径漫步，眺望蚺蛇尖的险峻山势；傍晚则能在沙滩静候日落，看霞光将海浪染成金色。
日出观赏点：西湾山顶凉亭
热门打卡地：咸田湾玻璃海
生态秘境：红树林湿地（可观察招潮蟹）
夏季（5-10月）是冲浪旺季，新手推荐在西湾租借设备，每小时约200港币含教学。东湾因浪急更适合进阶玩家，每年冲浪比赛吸引众多好手。
2.2 徒步探险麦理浩径第二段（全程约13公里）串联多个海湾，途中可见远古火山岩遗址和二战时期防空壕。体力不足者可选西湾亭至咸田湾的轻松路线（约1.5小时）。
2.3 星空露营咸田湾设有指定露营区，提供帐篷租赁服务。夜间伴着浪声观星，清晨被阳光温柔唤醒，是深度亲近自然的方式。
西湾村内的「海湾茶座」主打手工菠萝油配港式奶茶，招牌海鲜炒饭使用当日捕捞的鱼获。推荐美食清单：
现烤炭烧乳鸽（每日限量）
柴火煲仔饭（冬季限定）
海胆炒饭
| 类型 | 推荐 | 特色 |
|---|---|---|
| 露营 | 咸田湾营地 | 直面海景/人均50港币 |
| 民宿 | 西湾小筑 | 传统村屋改造/含早餐 |
| 度假村 | 浪高长岸 | 无边泳池/海景套房 |
交通：从西贡市中心搭乘NR29村巴（约30分钟）或打车（约120港币）
最佳时节：4-11月（12-3月海风较大）
必备物品：防晒霜、防滑鞋、八达通（部分士多只收现金）
三天两夜行程建议：
Day1：徒步麦径-海滩戏水-观星露营
Day2：冲浪体验-渔村探访-海鲜大餐
Day3：日出瑜伽-红树林生态导览
这个周末，暂时放下手机，让大浪湾的海风带走所有压力吧！
