在上海这座繁华都市的腹地，世纪公园以其独特的生态景观，成为城市观鸟和自然摄影的隐秘绿洲。这里栖息着超过80种鸟类，从四季常驻的白鹭到迁徙过境的珍稀候鸟，为摄影爱好者提供了丰富的创作素材。
晨光中的池鹭捕食瞬间（建议替换为实际拍摄图片）
一、生态绿洲的鸟类图谱世纪公园占地140公顷的生态系统中：
水域精灵：夜鹭、小䴙䴘在芦苇丛中筑巢
林间歌者：白头鹎、乌鸫构成都市鸟鸣交响
季节性访客：10-11月虎斑地鸫迁徙经停
二、摄影实战指南 1. 器材选择推荐使用等效焦距400mm以上的镜头，搭配三脚架使用时可尝试：
| 场景 | 参数建议 |
|---|---|
| 飞行拍摄 | 快门1/2000s以上 |
| 雾天拍摄 | ISO 800-1600 |
日出前后两小时的魔法光线可捕捉：
鸟类羽毛的金属光泽
水面反射的暖色调
摄影伦理提醒
严格遵守公园规定，禁止使用诱拍设备，保持15米以上安全距离
三、进阶技巧尝试：
逆光拍摄鸟类剪影
高速连拍记录捕食序列
雨天后拍摄水珠羽毛
四、光影实验场推荐拍摄点：
镜天湖西岸——晨雾天鹅
乡土田园区——林鸟特写
湿地保护区——涉禽天堂
建议携带：
迷彩防雨罩
轻量化折叠凳
《上海常见野鸟图鉴》
「最好的鸟类照片不是用镜头拍的，是用时间与耐心显影的」——自然摄影师李明
