广东瑶寨主要分布在清远连南、连山等地，其中以连南南岗千年瑶寨最负盛名。它建在海拔800多米的山上，层叠的吊脚楼、石板路和瑶族歌舞，构成一幅独特的岭南山水画卷。想要玩得尽兴，最好安排两天一夜的行程。
一、最佳游玩时间每年农历十月十六前后的“盘王节”是瑶族最隆重的节日，届时能看长鼓舞、耍歌堂、祭祖仪式。平时每周六日也有民俗表演。春秋两季天气凉爽，适合登山拍照；夏季可在山寨避暑，但需备雨具；冬季高山区较冷，建议带上厚外套。
二、必玩项目第一，看日出云海。清晨从民宿走到观景台，群山在云雾中若隐若现，是拍照的黄金时段。第二，走千年石板路。顺着主路向上，两侧是古屋、酒坊和油茶铺，可感受瑶寨的生活气息。第三，体验瑶绣与银饰。寨中的手工作坊提供简单的瑶绣体验，也可以买一些银饰、绣包做手信。第四，学跳竹竿舞和长鼓舞。游客可以加入表演队伍，跟着瑶族阿妹的节奏起舞。第五，品尝长桌宴。这是瑶寨待客的重要方式，几十张桌子连在一起，摆上米酒、腊肉、山坑螺、豆腐酿等特色菜，热闹而有仪式感。
三、推荐路线自驾从广州出发，走许广高速转二广高速，约3.5小时可达连南县城，再从县城沿乡道前往南岗排，山路弯多，需小心驾驶。若乘公共交通，可先到连南汽车站，再换乘直达千年瑶寨的旅游专线。建议路线：第一天下午抵达，先逛古寨主街，看日落，晚餐吃长桌宴，晚上住寨内民宿；第二天早上看日出，参观瑶族博物馆和盘王庙，中午体验瑶绣，下午观看歌舞表演后返程。如果时间充裕，还可顺路去欧家梯田或大雾山，感受连南的田园风光。
四、住宿与美食寨内民宿多为瑶族传统吊脚楼改造，推开窗就能看见山景。旺季需提前预订，尤其“盘王节”期间一房难求。山上条件有限，部分民宿隔音一般，建议自备耳塞和洗漱用品。美食方面，除了长桌宴，还推荐瑶家油茶、米酒、竹筒饭、山野时蔬。油茶初入口微苦，回甘浓香，是瑶家待客的日常饮品。购买特产时要货比三家，注意称重和价格。
五、温馨提示瑶寨依山而建，台阶多且湿滑，建议穿防滑运动鞋，不要穿高跟鞋。拍照时尊重当地习俗，未经允许不要对着老人和仪式近拍。进景区后可先拍导览图，记住表演时间和出口位置。停车尽量停在正规停车场，不要随意停放在山路旁，以免影响交通。总体而言，广东瑶寨并不是以“豪华”取胜，而是以原生态的山水、古朴的民居和热情的民族文化打动人心。只要安排好时间，放慢脚步，就能在瑶寨里收获一段难忘的旅途记忆。
