含鄱口位于江西庐山中部东侧，海拔约1200米，因山势如口、似要吞纳鄱阳湖而得名。这里既是观日出、赏云海的绝佳地点，也是庐山骑行者不可错过的地标。对自行车爱好者来说，含鄱口的骑行价值在于“爬坡—登顶—俯瞰大湖”的完整体验。晨光初照时，鄱阳湖面与天际线相接，云海在山间翻涌，一路骑行的汗水都会在登顶那刻得到回报。
二、经典线路：牯岭镇至含鄱口牯岭镇是庐山景区的中心，也是大多数骑友的起点。从牯岭街心公园出发，沿大林路、芦林湖方向一路向东，途经庐山会议旧址、芦林大桥，再转入通往含鄱口的景区公路，全程约7公里。这一段路况良好，柏油路面平整，但弯道多、坡度起伏，累计爬升约300米。骑行约40至60分钟可抵达含鄱口停车场。
最精彩之处，是途中从林间穿出后视野突然开阔：远处鄱阳湖浩渺如镜，湖岸线在云雾中若隐若现。如有余力，可继续推车或骑上观景台附近的短坡，近距离欣赏犁头尖、五老峰等群峰。此线适合有一定爬坡经验的城市骑友，也是多数游客最容易完成的一次“轻量化”山地骑行。
三、进阶线路：九江市区经北山公路抵达含鄱口想挑战真正的长爬坡，推荐从九江市浔阳区出发，经威家镇进入庐山北山公路。北山公路全长约24公里，海拔从约50米抬升至1100多米，累计爬升超过1000米，连续发卡弯与陡坡不断，被江西骑友视为“绕不开的爬坡考场”。骑行约3至4小时可抵牯岭镇，再沿芦林湖前往含鄱口，往返总里程约75公里。
沿线植被茂密，春季杜鹃夹道，夏季清凉如春，秋季红枫层染。但节假日自驾车辆较多，务必靠右骑行、开启车灯、避免并排。建议清晨6点前从市区出发，既避开车流，又能在上午薄雾中抵达含鄱口，收获“湖光山色”的最佳光影。
四、越野环线：庐山市经秀峰、太乙村攀向含鄱口偏爱安静乡道和越野风格的骑友，可以从庐山市（原星子县）出发，经秀峰、观音桥，沿太乙村公路向上攀爬。这条路比北山公路更窄更陡，部分路段为水泥与碎石相间，对控车技术要求更高。全程约28公里，爬升接近900米，难度不低，但沿途有瀑布、古桥、茶园相伴，人文气息浓厚。
骑行至含鄱口后，若体力充足，可沿景区道路向北至五老峰、三叠泉一带，再经南门出山，形成一条“不走回头路”的环线。需要提醒的是，庐山景区部分路段对自行车有时段管控，出发前务必确认当天是否允许骑行。
五、骑行提示含鄱口午后常有山雾和阵雨，早晨是最佳骑行时段。山顶气温比九江市区低8至12摄氏度，记得带一件防风外套。车辆应选用变速范围较大的公路车或山地车，刹车性能必须可靠，因为下山坡陡弯急。含鄱口的魅力，不在轻轻松松的抵达，而在爬坡时与山风、云雾和湖水一次次相遇。
