暑期是亲子出游的高峰期，天安门作为北京的标志性景点，吸引着无数家庭前来打卡。然而，夏季高温天气容易引发中暑等健康问题，尤其对于孩子而言，防暑降温尤为重要。以下是一份详细的防暑攻略，助您和孩子安全畅游天安门。
一、出行时间规划避开正午高温时段：建议选择清晨（6:00-9:00）或傍晚（17:00-19:00）时段游览，此时阳光较为温和，广场人流相对较少。
关注天气预报：出行前查看实时气温与紫外线指数，若遇35℃以上高温预警，建议调整行程或缩短户外停留时间。
二、防晒装备清单遮阳帽+太阳镜：选择透气材质宽檐帽，搭配儿童专用防紫外线墨镜。
防晒霜：每隔2小时补涂SPF50+、PA+++的儿童防晒霜，尤其注意耳后、脖颈等易忽略部位。
便携小风扇/扇子：手持式USB小风扇或折叠扇可随时降温。
遮阳伞：优选内部带银色涂层的防晒伞，双重防护更安心。
三、科学补水策略随身携带水壶：每人每天至少准备1.5L饮用水，推荐使用保温杯装冰镇绿豆汤或淡盐水。
定时补充电解质：每小时提醒孩子少量多次饮水，可携带电解质泡腾片或运动饮料。
冷感湿巾备用：用薄荷成分冷感湿巾擦拭额头、手腕等处快速降温。
四、休息场所指南故宫端门休息区：天安门城楼西侧设有带顶棚的长椅，适合短暂休整。
中山公园避暑：步行5分钟可达，园内古树成荫，长椅与凉亭分布密集。
地下通道纳凉：广场东西两侧地下通道通风良好，提供免费直饮水设备。
五、紧急应对措施识别中暑征兆：密切关注孩子是否出现面色潮红、呼吸急促、烦躁哭闹等症状
医疗点位置：天安门地区执勤岗亭配备基础防暑药品，广场东侧设有红十字服务站
应急联系电话：保存北京市急救中心电话120，景区服务热线010-65118782
温馨提示建议为孩子准备可定位智能手表，穿戴浅色棉质透气衣物，随身携带写有家长联系方式的卡片。通过合理安排、充分准备，既能感受天安门的庄严魅力，也能确保夏日旅程安全无忧！
