清晨五点半，溪头森林还在薄雾中沉睡，起点处已是人头攒动。来自全国各地的跑者们在热身区拉伸着肌肉，呼出的白气与林间的晨雾交融。这场被誉为"最美森林赛道"的马拉松赛事，正在等待发令枪响的那一刻。
森林氧吧里的竞技场溪头森林拥有超过2000公顷的原始次生林，空气中负氧离子浓度高达每立方厘米2万个。当跑者们踏上这条全长42.195公里的赛道时，仿佛进入了一个天然氧吧。赛道沿着森林防火道蜿蜒前行，两侧的柳杉笔直耸立，树冠在空中交织成绿色穹顶。斑驳的阳光透过枝叶间隙洒在赛道上，形成晃动的光斑。
"在这里跑步不像竞技，更像是一场森林疗愈"，连续参加三届的跑者李伟如是说。最具挑战性的绿色赛道
这条赛道最大的特色是起伏的地形。前10公里是缓上坡，海拔从800米逐渐攀升至1200米。在15公里处，跑者需要穿越一段长约3公里的竹海小径，微风拂过时，竹林发出沙沙声响，与跑者的脚步声组成自然交响曲。最艰难的赛段出现在30公里处的"好汉坡"，坡度达到15度，许多跑者在这里开始步行调整。
赛道最高点：海拔1314米（寓意一生一世）
累计爬升：680米
最陡坡度：15度（30-32公里处）
最美路段：5-8公里杉木林区
生态友好的赛事理念组委会严格执行"无痕赛事"标准。补给站使用可降解纸杯，沿途设置20个分类垃圾桶，志愿者会在赛后进行地毯式清理。更特别的是，赛事采用电子发令枪减少噪音污染，完赛奖牌使用竹材制作，就连参赛服也是有机棉材质。
| 年份 | 参赛人数 | 最快成绩 | 垃圾回收率 |
|---|---|---|---|
| 2021 | 1,200人 | 2:38:45 | 92% |
| 2022 | 1,800人 | 2:35:12 | 95% |
| 2023 | 2,500人 | 2:33:28 | 98% |
在25公里处的观景台，跑者们常会停下脚步。这里可以眺望整个溪头山谷，运气好时还能看见台湾猕猴在树梢间跳跃。组委会特别在赛道旁设置了野生动物警示牌，提醒跑者不要喂食动物。生态导览员王老师说："我们希望跑者用眼睛欣赏，用心灵感受，而不是打扰这片净土的居民。"
终点线上的感动下午两点，最后一批跑者抵达终点。75岁的陈老先生在志愿者的陪伴下完成全程，他擦着汗说："我每年都来，不是为成绩，就是想在这条路上再跑一次。"终点处设有天然泉水足浴区，医用级杉木精油按摩服务，让跑者在山林怀抱中恢复体能。
夕阳西下，颁奖典礼在森林广场举行。冠军得主没有像惯例那样喷洒香槟，而是和所有获奖者一起，将组委会准备的本地树苗种在赛道旁。这些树苗将带着2023年溪头森林马拉松的记忆，在这片绿色赛道旁茁壮成长。
当夜幕降临，跑者们带着满身杉木清香踏上归途。这条绿色赛道再次回归宁静，等待来年再次被奔跑的脚步唤醒。溪头森林马拉松不只是体育赛事，更是一次人与自然的深度对话，一场关于生命力的美丽诠释。
