坐落于长三角生态绿色核心区的东平国家森林公园，是中国华东地区最具代表性的森林生态系统之一。占地面积达3.55平方公里的这片天然氧吧，以茂密的水杉林、湿地景观和丰富的生物多样性闻名，吸引着无数徒步爱好者前来探索自然与自我的双重边界。
一、原始森林中的徒步秘境清晨薄雾中踏入公园，高达20米的水杉群构筑起绿色穹顶，阳光透过层叠枝叶在地面投下斑驳光影。设计科学的四条徒步路线各具特色：「探索者环线」全程8公里，穿越沼泽湿地与丘陵地貌；「观鸟小径」沿途设置12处鸟类观测点，白鹭与震旦鸦雀的啼鸣为徒步者伴奏；「星空夜行道」则通过软木铺装的防滑路面，让夜间徒步成为可能。
地形挑战解析泥沼路段：需穿着专业徒步鞋应对松软地面
丘陵起伏：累计爬升海拔120米考验体能
倒木障碍：3处天然障碍需手脚并用地形穿越
二、自然课堂的沉浸体验公园内标有二维码的600余种植物构成移动自然博物馆，扫描即可获取植物学知识。生态导赏员带领的「森林盲走」活动独具匠心：蒙眼状态下通过触觉感知树皮纹理，嗅觉分辨腐殖土与松针的气息，听觉捕捉20米外松鼠啃食松果的细碎声响。
2023年生物普查数据显示，园区内已记录到：
鸟类：97种（含国家二级保护动物红隼）
昆虫：超过3000种
特有蕨类植物：13种
三、四季分明的徒步美学| 季节 | 景观特征 | 徒步建议 |
|---|---|---|
| 春季 | 杜鹃花海与蛙类繁殖季 | 准备防滑装备应对返潮路面 |
| 夏季 | 萤火虫生态走廊 | 携带驱蚊液与头灯 |
| 秋季 | 水杉红叶季 | 备足摄影器材 |
| 冬季 | 候鸟越冬观测 | 穿戴防风保暖装备 |
公园采用游客流量智能调控系统，通过步道传感器实时调整各区域开放状态。所有休息站均配备太阳能充电桩，而可降解材料制成的导览手册在使用后可直接埋入森林堆肥区。徒步者完成环保知识测试后可获得电子勋章，兑换特色树苗参与春季植树活动。
五、实用信息指南「在这里每走一步都能感受到生态系统的精密连结，折断的枯枝会成为甲虫的家园，晨露滋润的苔藓正在净化空气。」——生态护林员张卫国
开放时间：全年无休 06:00-18:00（夜间徒步需预约）
门票政策：成人票70元，学生凭证件享半价优惠
交通方式：
上海方向自驾约90分钟车程，或乘坐申崇专线至森林公园站
苏州市区乘高铁至南通站转生态旅游专线巴士
当都市人重新学会在林间辨认北斗七星，当孩童的指尖触碰到百岁古树的年轮，东平国家森林公园正通过每一双沾着泥土的徒步鞋，书写着人与自然和解的新篇章。
